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Was ist „Selektive Wahrnehmung“?
Du siehst, liest oder hörst nur das, was du gerne sehen, lesen oder hören willst. Genau dieses nennt sich selektive Wahrnehmung. Warum dies passiert und wie wir uns die selektive Wahrnehmung für unser Mindset zu Nutze machen können, liest du hier. Wie entsteht...
Welche Gefühle hast du nach einer Trennung?
Eine Trennung ist immer ein einschneidendes Ereignis. Dabei ist es egal, ob du selbst gehst oder ob dich die Trennung aus heiterem Himmel trifft. Nach einer Trennung sind immer sehr viele Gefühle in dir. Sie alle sind wichtig für die Verarbeitung deiner Trennung. Ein...
Trennung verarbeiten: 7 Phasen, die du kennen solltest
Eine Trennung verändert alles auf einmal. Den Alltag. Die Wohnung. Die Freunde. Das Gefühl, wer du bist und wo du hingehörst. Und plötzlich stehst du da und weißt nicht mehr, wie ein ganz normaler Tag überhaupt aussehen soll. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Das ist...
Wieso empfinde ich Scham bei einer Trennung?
Wenn während einer Partnerschaft der Gedanke an eine Trennung hochkommt, erscheint häufig auch eine Emotion, die du in diesem Moment gar nicht erwartet hättest: du schämst dich, weil du dich trennen willst oder getrennt hast. Was Scham eigentlich ist, und welche...
Wie wurde ich, was ich bin: Mein Weg zum Trennungscoach für Frauen
Wenn ich als Kind gefragt wurde, was ich gerne später machen möchte, war meine Antwort „Lehrerin“. Aber das Leben hat für die meisten von uns einen anderen Plan, so auch für mich. Wie ich Trennungscoach für Frauen geworden bin, verrate ich dir in diesem sehr...
Mein 12. September in 12 Bildern – Ein Tag voller Genuß
"Ich sauge den Sommer in mich ein. Ich sammle mir einen großen Sommerklumpen zusammen und von dem werde ich leben, wenn es nicht mehr Sommer ist." aus "Ronja Räubertochter" von Astrid LindgrenDieser Spruch könnte auch von mir stammen. Deshalb ist steht dieser Tag...
Es gibt viele Wege, die man im Leben gehen kann. Richtig ist immer der, der dich glücklich macht.
Pro Tag entscheiden wir sehr viele Entscheidungen. Psychologen sprechen von 20.000 Entscheidungen pro Tag. Darunter fallen einfachere Entscheidungen, wie zum Beispiel, „Was ziehe ich an?“ oder „Worauf habe ich Hunger?“. Aber es gibt auch sehr schwere Entscheidungen...
Was bedeutet Akzeptanz in der Resilienz?
Akzeptanz in der Resilienz bedeutet, dass du alles genauso siehst, wie die reale Welt wirklich ist. Du betrachtest die Welt nicht mit den Augen, wie du sie gerne hättest. Du hältst nicht an deinen Wunschvorstellungen fest, sondern lebst im Hier und Jetzt, auch mit...
Trennung & Beziehung: 100+ Begriffe einfach erklärt
Das Glossar für Frauen, die Klarheit suchenEine Trennung bringt so vieles auf einmal: Schmerz, Chaos, offene Fragen. Und plötzlich tauchen Begriffe auf, die du vielleicht noch nie gehört hast oder die du zwar kennst, aber nie wirklich verstanden hast. Was genau ist...
In „Stark aktuell“ geht es imm um die Themen von dieser Webseite:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Mindset
- Beziehungen / Trennung
- Achtsamkeit
- Resilienz
und natürlich um meine persönlichen Erfahrungen mit diesen Themen.
