Bist du gestresst oder möchtest dein Leben leicht und etwas achtsamer gestalten?

Achtsamkeit wird oftmals nur mit Meditation gleichgesetzt. Aber es ist so viel mehr als das. Deshalb möchte ich dir hier verschiedene Informationen und Übungen an die Hand geben, die du jederzeit und auch unauffällig durchführen kannst.

Als Bonus erhältst du noch eine Morgen-Meditation dazu.

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