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Was ist Resilienz und was sind die 7 Säulen der Resilienz?
In diesem Blogartikel beantworte ich die Frage, was Resilienz ist und was die 7 Säulen der Resilienz eigentlich sind. Jede dieser Säulen beschreibe ich kurz, was sich dahinter verbirgt. Ich habe dir auch zu jeder dieser 7 Säulen eine Übung geschrieben, damit du sofort...
Mein 12. Januar in 12 Bildern – Durchhalten mit und im Regen
"Wenn man die Augen zumacht, klingt der Regen wie Applaus." von Enno Bunger (*1986), Musiker und SongschreiberDieser Tag bleibt auf jeden Fall mit lautem Beifall im Gedächtnis, so viel, wie es geregnet hat. Caro von "Draußen nur Kännchen" sammelt alle Blogartikel zu...
Mahatma Gandhi „Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun“
Gandhi hat einmal gesagt: "Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun." Mahatma Gandhi (02.10.1869 – 30.01.1948) ist für mich und viele andere ein Vorbild, was den Kampf gegen Unterdrückung und soziale Ungerechtigkeiten betrifft. Auf meinen Reisen ist er mir in den...
Willy Brandt „Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie zu gestalten“
Kennst du Willy Brandt (18.12.1913 – 8.10.1992)? Er war der 4. Bundeskanzler der Bundesrepublik Deutschland (1969 – 1974). Den Friedensnobelpreis 1971 erhielt er aufgrund seiner Bemühungen, den damaligen Ostblockstaaten gemäßigt entgegenzugehen. Damit hat er im...
Umgangsrecht von Trennungskindern für die Feiertage
Oftmals ist die Regelung für das Umgangsrecht von Trennungskindern für die Feiertage, besonders an Weihnachten, nicht sehr einfach zu vereinbaren. Hier prallen häufig die Wünsche der getrenntlebenden Eltern aufeinander. In diesem Artikel stelle ich 4 verschiedene...
Was ist wirklich wichtig im Leben?
Weißt du die richtige Antwort auf die Frage „Was ist wirklich wichtig im Leben“? Viele werden eine Antwort parat haben. Aber ist es wirklich immer die Antwort, die wir auch nach längerem Nachdenken geben würden? Ich glaube, jeder von uns trägt seine Antwort im Herzen....
Was ist „Selektive Wahrnehmung“?
Du siehst, liest oder hörst nur das, was du gerne sehen, lesen oder hören willst. Genau dieses nennt sich selektive Wahrnehmung. Warum dies passiert und wie wir uns die selektive Wahrnehmung für unser Mindset zu Nutze machen können, liest du hier. Wie entsteht...
Welche Gefühle hast du nach einer Trennung?
Eine Trennung ist immer ein einschneidendes Ereignis. Dabei ist es egal, ob du selbst gehst oder ob dich die Trennung aus heiterem Himmel trifft. Nach einer Trennung sind immer sehr viele Gefühle in dir. Sie alle sind wichtig für die Verarbeitung deiner Trennung. Ein...
Diese 7 Phasen musst du bei einer Trennung überwinden
Eine Trennung ist immer ein großer Einschnitt in deinem Leben. Die Phasen bei einer Trennung sind ähnlich wie beim Tod des/der Partner/in. Auch bei einer Trennung trauerst du, um verpasste Chancen, um deinen nicht mehr durchführbaren Lebensplan, um die frühere schöne...
In „Stark aktuell“ geht es imm um die Themen von dieser Webseite:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Mindset
- Beziehungen / Trennung
- Achtsamkeit
- Resilienz
und natürlich um meine persönlichen Erfahrungen mit diesen Themen.