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Was ist Resilienz und was sind die 7 Säulen der Resilienz?

Was ist Resilienz und was sind die 7 Säulen der Resilienz?

In diesem Blogartikel beantworte ich die Frage, was Resilienz ist und was die 7 Säulen der Resilienz eigentlich sind. Jede dieser Säulen beschreibe ich kurz, was sich dahinter verbirgt. Ich habe dir auch zu jeder dieser 7 Säulen eine Übung geschrieben, damit du sofort...

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Mein 12. Januar in 12 Bildern – Durchhalten mit und im Regen

Mein 12. Januar in 12 Bildern – Durchhalten mit und im Regen

"Wenn man die Augen zumacht, klingt der Regen wie Applaus." von Enno Bunger (*1986), Musiker und SongschreiberDieser Tag bleibt auf jeden Fall mit lautem Beifall im Gedächtnis, so viel, wie es geregnet hat. Caro von "Draußen nur Kännchen" sammelt alle Blogartikel zu...

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Umgangsrecht von Trennungskindern für die Feiertage

Umgangsrecht von Trennungskindern für die Feiertage

Oftmals ist die Regelung für das Umgangsrecht von Trennungskindern für die Feiertage, besonders an Weihnachten, nicht sehr einfach zu vereinbaren. Hier prallen häufig die Wünsche der getrenntlebenden Eltern aufeinander. In diesem Artikel stelle ich 4 verschiedene...

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Was ist wirklich wichtig im Leben?

Was ist wirklich wichtig im Leben?

Weißt du die richtige Antwort auf die Frage „Was ist wirklich wichtig im Leben“? Viele werden eine Antwort parat haben. Aber ist es wirklich immer die Antwort, die wir auch nach längerem Nachdenken geben würden? Ich glaube, jeder von uns trägt seine Antwort im Herzen....

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Was ist „Selektive Wahrnehmung“?

Was ist „Selektive Wahrnehmung“?

Du siehst, liest oder hörst nur das, was du gerne sehen, lesen oder hören willst. Genau dieses nennt sich selektive Wahrnehmung. Warum dies passiert und wie wir uns die selektive Wahrnehmung für unser Mindset zu Nutze machen können, liest du hier.  Wie entsteht...

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Welche Gefühle hast du nach einer Trennung?

Welche Gefühle hast du nach einer Trennung?

Eine Trennung ist immer ein einschneidendes Ereignis. Dabei ist es egal, ob du selbst gehst oder ob dich die Trennung aus heiterem Himmel trifft. Nach einer Trennung sind immer sehr viele Gefühle in dir. Sie alle sind wichtig für die Verarbeitung deiner Trennung. Ein...

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Diese 7 Phasen musst du bei einer Trennung überwinden

Diese 7 Phasen musst du bei einer Trennung überwinden

Eine Trennung ist immer ein großer Einschnitt in deinem Leben. Die Phasen bei einer Trennung sind ähnlich wie beim Tod des/der Partner/in. Auch bei einer Trennung trauerst du, um verpasste Chancen, um deinen nicht mehr durchführbaren Lebensplan, um die frühere schöne...

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In meinem Newsletter "Stark aktuell" erhältst du Impulse, Informationen, Neuigkeiten oder Artikel bis hin zu persönlichen Themen.

In „Stark aktuell“ geht es imm um die Themen von dieser Webseite:

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Mindset
  • Beziehungen / Trennung
  • Achtsamkeit
  • Resilienz

und natürlich um meine persönlichen Erfahrungen mit diesen Themen.