Resilienz

Alles was dich seelisch stärker macht ...
5 schnelle Atemübungen für deine Gesundheit

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Entdecke einfache Atemtechniken, die deine Gesundheit sofort verbessern können. Diese 5 schnellen Übungen helfen dir, Spannungen abzubauen, deine Energie zu steigern und dein Wohlbefinden zu fördern – alles in kürzester Zeit.  Diese 7 Gründe sprechen für...

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Was bedeutet Akzeptanz in der Resilienz?

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Akzeptanz in der Resilienz bedeutet, dass du alles genauso siehst, wie die reale Welt wirklich ist. Du betrachtest die Welt nicht mit den Augen, wie du sie gerne hättest. Du hältst nicht an deinen Wunschvorstellungen fest, sondern lebst im Hier und Jetzt, auch mit...

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Resilienz: Was hat das mit Verantwortung zu tun?

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Einer der wichtigsten Bausteine der Resilienz ist für mich die Verantwortung oder besser ausgedrückt die Eigenverantwortung. Warum dieses Thema für mich so wichtig ist, erkläre ich in diesem Artikel.  Resilienz - Was ist das eigentlich?Als erstes sollten wir...

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In „Stark aktuell“ geht es imm um die Themen von dieser Webseite:

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Mindset
  • Beziehungen / Trennung
  • Achtsamkeit
  • Resilienz

und natürlich um meine persönlichen Erfahrungen mit diesen Themen.