Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, eine Trennung sehr gut zu verarbeiten. Egal, ob du gerade mitten drin steckst oder das Schwierigste schon hinter dir hast: Hier findest du eine Übersicht über alle meine Angebote für 2026, die dich auf deinem Weg unterstützen.

Vielleicht spielen bei dir aber auch andere Themen mit rein, zum Beispiel aus deiner Kindheit. Auch dabei kann ich dich unterstützen, denn oftmals ist nicht nur die Trennung selbst das Thema.

Möchtest du Informationen über meine Dozententätigkeit? Dann klicke hier und du kommst auf meine separate Seite „Seminare“.

5 kostenlose Angebote für deinen Neuanfang

Deine Checkliste für die Trennung: Alles Auf einen Blick

Bei einer Trennung muss so vieles bedacht werden, obwohl du gleichzeitig in einer Ausnahmesituation bist. Deshalb habe ich diese Checkliste zum Abhaken für dich erstellt. Sie beinhaltet alle möglichen Themen, die du vor, während und nach der Trennung beachten solltest.

Hier findest du „Deine Checkliste für die Trennung“.

Achtsamkeit to go: 7 hilfreiche Tipps

Achtsamkeit wird oftmals nur mit Meditation gleichgesetzt, aber es ist so viel mehr als dies. In dieser Unterlage erhältst du genaue Informationen darüber und einfache Übungen. Als Bonus bekommst du noch eine Morgen-Meditation dazu.

Hol dir diese wunderschön gestaltete Unterlage „Achtsamkeit to go: 7 hilfreiche Tipps“.

Newsletter „Stark aktuell“: Als Erste informiert sein

Mein Newsletter „Stark aktuell“ beinhaltet Impulse zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Achtsamkeit und natürlich Trennungsthemen. Zusätzlich gibt es interessante Neuigkeiten, Hinweise und persönliche Informationen, also alles, was dich eventuell interessiert oder weiterbringt. Außerdem erhalten meine „Stark aktuell“-Leser/innen immer als erste meine Angebote und Informationen wie z. B. Frühbucherrabatte oder Möglichkeiten sich als Erstes auf neue Kurse zu buchen.

Hier kannst du meinen Newsletter „Stark aktuell“ abonnieren.

Trennung, Persönlichkeitsentwicklung & Resilienz:

Blog „Stark nach Trennung“

In zahlreich veröffentlichten Blogartikeln findest du sehr viele Informationen zu den Themen Trennung, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Zitate, aber auch aus meinem Business und Persönliches. Zusätzlich findest du hier ein „Glossar zu den Themen Beziehung und Trennung“, um schnell Ausdrücke und Wörter nachschlagen zu können. Zu den einzelnen Themen kommst du vom Auswahlmenü in der Navigationsleiste.

Alle meine Blogartikel findest du unter „Blog“.

Podcast „Stark mit Claudia“

Seit einer Zeit gibt es auch meinen Podcast, denn nicht alle haben Zeit und Lust, meine Blogartikel zu lesen. Deshalb werden im Podcast viele Themen, die auch auf dem Blog zu finden sind, besprochen, aber auch ganz andere Themen. Denn ich hole mir immer wieder Interviewgäste zu spannenden Themen dazu. Die Bandbreite geht von Netzwerken, Bewerbungen bis zu ADHS. 

Möchtest du mal in meinen Podcast herein hören? Hier geht’s zu meiner Webseite mit den einzelnen Folgen. Selbstverständlich kannst du meinen Podcast überall dort hören, wo es Podcasts gibt: Spotify, Apple Podcast, Deezer, … oder auch auf YouTube.

Glücksinseln: So gelingt dir dein Mini-Urlaub

Besonders in schwierigen Lebensphasen ist es wichtig, dass du dir und deiner Familie einen Ausgleich zu dem stressigen Alltag schaffst. Dies gelingt mit dieser Unterlage. Du findest viele kleine Mini-Urlaube für zwischendurch. Mit dabei ist auch eine Anleitung, wie dies langfristig in deinen/euren Alltag eingebaut werden kann.

Weitere Informationen zu deinen Glückinseln findest du auf dieser Webseite.

StärkenEntdecker: 4 Vorteile, wenn du deine Stärken kennst

Ohne Klarheit über deine Stärken kann es schwer sein, beruflich und privat den richtigen Weg zu finden. Doch das muss nicht so bleiben.

Deshalb ist es so wichtig, dass du deine Stärken (wissenschaftlich fundiert) kennst. Das bringt dir:

• mehr Selbstvertrauen
• eine klare Richtung
• höhere Motivation
• weniger Stress

Bei vielen meiner Kundinnen habe ich das Stärkencoaching bereits erfolgreich angewendet, und ich freue mich jedes Mal, wenn sich dadurch ihr Blick auf sich selbst verändert.

Mehr Informationen findest du auf dieser Webseite.

Coaching 1:1 – intensive Begleitung für dich

Mit dem Coaching 1:1 begleite ich dich vor, während und nach deiner Trennung, individuell und in deinem Tempo. Gerade bei einer Trennung müssen viele Entscheidungen getroffen werden, die wir in einem geschützten Raum gemeinsam besprechen können. Auch bei den Vorbereitungen auf besondere Situationen wie ein Trennungsgespräch oder Gerichtstermine unterstütze ich dich.

Weitere Informationen findest du hier. In einem kostenlosen und unverbindlichen 30-minütigen Kennenlerngespräch klären wir vorab, wie ich dich am besten unterstützen kann, egal um welches Thema es bei dir geht. Hier kann es um deine Trennung gehen, aber auch um Themen, die durch deine Trennung erst sichtbar geworden sind.

Über mich: Warum ich Frauen nach Trennung stärke

Persönlichkeitsentwicklung ist meine Leidenschaft, und ich bringe viele eigene Lebenserfahrungen mit. Daraus ist über die Jahre mein Wissen in ganz unterschiedlichen Themen gewachsen, die mir alle am Herzen liegen.

Deshalb heißt auch ein Jahr mein Motto „Nicht entweder – oder“, sondern „sowohl – als auch“! Ich kann und möchte mich nicht zwischen einzelnen Themen entscheiden.

Ganz besonders wichtig ist mir, dass ich getrenntlebende Frauen stärke, egal ob in der Entscheidungsfindung für oder gegen eine Trennung, während der Trennungsphase oder danach. Ich möchte, dass du aus herausfordernden Situationen möglichst ohne seelischen Schaden hervorgehst und darin die Chance auf einen guten Neuanfang siehst.