Mein Blog
Seneca „Trau dich, sei mutig! Kein Übel ist so schlimm wie die Angst davor.“
Dieser Spruch von Seneca spricht mir aus dem Herzen: "Trau dich, sei mutig! Kein Übel ist so schlimm wie die Angst davor." Wie häufig haben wir Angst, etwas zu machen oder etwas nicht zu machen, ohne einen wirklichen stichhaltigen Grund zu haben! Die Frage ist, warum...
Trauma Bonding lösen: Traumabindung erkennen und beenden
Als Trennungscoach begegne ich immer wieder Menschen, die in einer sogenannten Traumabindung (Trauma Bonding) feststecken und dies oft, ohne es selbst zu erkennen. Sie spüren, dass etwas nicht stimmt, können aber nicht erklären, warum sie trotz Schmerz, Kontrolle oder...
So vielfältig kannst du mit mir 2026 zusammenarbeiten!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, die Trennung sehr gut zu verarbeiten. Vielleicht gibt es auch weitere Fragen, z.B. aus der Kindheit klären und andere Hindernisse zu beseitigen. Denn oftmals ist nicht nur die Trennung selbst das Thema. Hier habe ich...
Mein Motto für 2024: Nicht „entweder – oder“, sondern „sowohl – als auch“!
Bislang habe ich noch nie ein Motto des Jahres gewählt, also warum diesmal? Die Antwort erfährst du in meiner persönlichen Geschichte zu meinem Motto 2024. Warum ist gerade dies mein Motto für 2024? Dazu muss ich ein bisschen ausholen: Im vergangenen Jahr hat...
Ziele klar vor Augen: Der Weg zu deinem persönlichen Vision Board
Kennst du den Begriff Vision Board? In diesem Blogartikel erkläre ich, was ein Vision Board ist und wobei es dich unterstützen kann. Wenn du deine Träume und Ziele klar vor Augen haben möchtest, kannst du dies mit einem Vision Board machen. Es ist eine kraftvolle...
Podcast „Stark mit Claudia“ – Stressreduzierung im Alltag mit dem 3-Rahmen-Modell
Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Claudia Kielmann. Ich bin Coach und Trainerin und möchte besonders Frauen nach Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen, damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt. In meinem Podcast „Stark...
Podcast „Stark mit Claudia“ – Die inneren Antreiber – Interview mit Cornelia Biesenthal
Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Claudia Kielmann. Ich bin Coach und Trainerin und möchte besonders Frauen nach Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen, damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt. In meinem Podcast „Stark...
Resilienz stärken: Mit dem 3-Rahmen-Modell lenkst du deine Energie auf die richtigen Dinge
Kennst du das, wenn du dich über Dinge ärgerst, die du gar nicht ändern kannst? Wie fühlst du dich dann? Wie häufig kommt es vor, dass du deine Energie in Situationen steckst, die dich hilflos oder einfach nur wütend machen? Ich habe für dich die Lösung: das...
Podcast „Stark mit Claudia“ – Die 7 Arten der Häuslichen Gewalt
Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Claudia Kielmann. Ich bin Coach und Trainerin und möchte besonders Frauen nach Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen, damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt. In meinem Podcast „Stark...
In „Stark aktuell“ geht es imm um die Themen von dieser Webseite:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Mindset
- Beziehungen / Trennung
- Achtsamkeit
- Resilienz
und natürlich um meine persönlichen Erfahrungen mit diesen Themen.
