Kennst du die Kraft der Affirmationen? Affirmationen beeinflussen dein Unterbewusstsein und damit dein Denken und deine Stimmung. Dadurch ändert sich wiederum dein Leben zum Guten. Ich habe dir 44 „Ich bin …“-Affirmationen zusammengestellt, mit denen du dein Selbstwertgefühl langfristig steigern kannst.

Das sind Affirmationen

Affirmationen sind positive Aussagen, die darauf abzielen, dein Denken, deine Überzeugungen und dein Verhalten zu beeinflussen. Sie werden im Präsens formuliert und sollen dazu dienen, positive Gedankenmuster zu fördern und negative zu durchbrechen. Diese „Ich bin …“-Affirmationen sind besonders stärkend.

Darum liebe ich Affirmationen

Ich nutze Affirmationen bereits einige Jahre und habe bei mir selbst eine große Veränderung in meiner Gedankenwelt zum positiven festgestellt. Es hat mein Selbstwertgefühl extrem gesteigert – von ganz gering vor der Trennung auf eine normale Ebene jetzt als Coach und Dozentin.

Ich schreibe mir meine Affirmationen immer noch separat auf und hänge sie gut für mich sichtbar auf, sodass ich sie mehrmals am Tag nicht nur spreche, sondern auch lesen kann.

So nutzt du Affirmationen

• Wähle deine Affirmation gerne intuitiv aus der Liste unten aus.
• Wiederhole deine Affirmation regelmäßig, so oft es geht – gerne mehrmals am Tag.
  Beim Zähneputzen, beim Kochen oder beim Autofahren – immer dann, wenn du kurz Zeit hast. Vielleicht schreibst du dir auch deine Affirmation separat noch auf und hängst sie an den Kleiderschrank, an deinen Spiegel und an deinen Computer. Vielleicht machst du dir auch ein Handyhintergrund mit deiner Affirmation.
• Stelle dir deine Affirmation deutlich vor. Wie fühlst du dich, wenn du dies von dir denkst? Komm ins Gefühl und „speicher“ dir das ab. Dann wirst du jedes Mal, wenn du deine Affirmation liest, gleichzeitig in dein Gefühl gehen.
• Gleichzeitig sei geduldig mit dir, denn Veränderungen brauchen Zeit. Sei offen für deine Veränderungen. Merkst du innere Blockaden, solltest du diesen auf den Grund gehen und sie aus dem Weg räumen. Vielleicht passt dann eine andere Affirmation besser für dich im Moment.
• Je nach deinem Gefühl kannst du später weitere Affirmationen dazu nehmen oder auch deine Affirmationen austauschen.

44 Affirmationen, die mit „Ich bin …“ beginnen

1. Ich bin unabhängig von der Meinung anderer Menschen.
2. Ich bin wichtig und stehe für mich ein.
3. Ich bin stark und selbstbewusst.
4. Ich bin souverän und gelassen.
5. Ich bin die Quelle meiner inneren Haltung.
6. Ich bin glücklich.
7. Ich bin Liebe.
8. Ich bin genug.
9. Ich bin genau richtig, so wie ich bin.
10. Ich bin einzigartig.
11. Ich bin die Gestalterin / der Gestalter meines Lebens.
12. Ich bin dankbar für den Menschen, der ich bin.
13. Ich bin achtsam und treffe glückliche Entscheidungen.
14. Ich bin liebevoll.
15. Ich bin unabhängig von Dingen und anderen Menschen.
16. Ich bin mutig und kann alle meine Träume verwirklichen.
17. Ich bin stolz auf mich und alles, was ich bis jetzt erreicht habe.
18. Ich bin meine eigene Heldin / mein eigener Held.
19. Ich bin offen und empfänglich für alles Gute im Universum.
20. Ich bin in Frieden mit allem, was passiert ist, jetzt passiert und passieren wird.
21. Ich bin offen für die Botschaften meines Herzens.
22. Ich bin eine gute Mutter / guter Vater, auch wenn ich meine beruflichen Träume verwirkliche.
23. Ich bin dankbar für all die Fülle in meinem Leben.
24. Ich bin die Energie, die ich mir in meinem Leben wünsche.
25. Ich bin dankbar für die Lebenskraft, die durch meinen Körper fließt.
26. Ich bin jeder Herausforderung gewachsen
27. Ich bin neugierig wie ein Kind und probiere mich gerne aus
28. Ich bin in Frieden mit meiner Vergangenheit und freue mich auf meine Zukunft.
29. Ich bin für alle Erfahrungen dankbar, die mich zu der Person gemacht haben, die ich heute bin.
30. Ich bin bereit und empfänglich für finanzielle Wunder und unerwartete Segnungen.
31. Ich bin wertvoll und einzigartig, und das strahle ich selbstbewusst nach außen.
32. Ich bin stolz auf meine Erfolge und kenne meinen Wert.
33. Ich bin ein Magnet für finanziellen Erfolg und überwinde jegliche finanzielle Begrenzungen.
34. Ich bin voll von positiver Energie. Heute werden mir gute Dinge widerfahren.
35. Ich bin voller Kreativität und Leidenschaft.
36. Ich bin die Schöpferin / der Schöpfer meiner eigenen Erfolgsgeschichte.
37. Ich bin ein kraftvolles Zentrum von Stärke und Zuversicht.
38. Ich bin stolz darauf, mein authentisches Selbst zu sein, und ich ermutige andere, dasselbe zu tun.
39. Ich bin stolz auf mich und alles, was ich bis jetzt erreicht habe.
40. Ich bin klug und weise.
41. Ich bin etwas Besonderes genauso wie jeder andere Mensch.
42. Ich bin niemals alleine.
43. Ich bin liebenswert und wertvoll, genauso so wie ich bin.
44. Ich bin dankbar für meine Gesundheit und kümmere mich gut um mich selbst.

Nutze deine intuitiv gewählten Affirmationen und integriere sie in deinen Alltag. Je regelmäßiger du sie praktizierst, desto mehr kannst du die transformative Kraft der positiven Gedanken für dich nutzen und dir somit ein neues, selbstbewusstes Leben erschaffen.

Merkst du noch Blockaden oder möchtest unterstützend eine Hilfestellung, dann melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch an. So können wir gemeinsam klären, wie eine gute Unterstützung für dich aussehen kann.