Einsam oder allein: Was ist der Unterschied?
Oftmals werden die Begriffe „einsam“ und „allein“ als Synonym eingesetzt. Dabei haben sie eine unterschiedliche Bedeutung. Hier erfährst du den Unterschied. Außerdem berichte ich von neuen Studien zu diesem Thema, kläre welchen Einfluss Einsamkeit auf die Gesundheit...
Was sind Emotionen und wie können wir sie besser handhaben?
Jede von uns hat Emotionen, aber was genau sind Emotionen und wie können wir diese besser handhaben. Wie wäre denn eine Welt ohne unsere Emotionen? Wahrscheinlich würden wir eher wie Roboter funktionieren und uns sehr gleichen, denn große Gemütsausbrüche würden wir...
Gedankenkarussell stoppen: 10 Methoden, die wirklich helfen
Wir Menschen haben ca. 60.000 Gedanken am Tag. Nur etwa 5.000 davon sind neu, der Rest sind Wiederholungen von Dingen, die wir längst wissen. Und gerade nach einer Trennung sind die meisten dieser Gedanken negativ: Warum hat er das getan? Was habe ich falsch gemacht?...
„Ich bin nicht wertvoll“ – Warum dies nicht stimmt!
Besonders Frauen tun sich schwer mit ihrem Selbstwertgefühl und haben den Satz „ich bin nicht wertvoll“ verinnerlicht.Aber warum ist dies so? Woher kommt dieser Satz? Und wie, bitte, können wir ihn wieder loswerden? Woher stammt dieser Mindfuck...