Was sind Emotionen und wie können wir sie besser handhaben?
Jede von uns hat Emotionen, aber was genau sind Emotionen und wie können wir diese besser handhaben. Wie wäre denn eine Welt ohne unsere Emotionen? Wahrscheinlich würden wir eher wie Roboter funktionieren und uns sehr gleichen, denn große Gemütsausbrüche würden wir...
Wie stoppe ich mein Gedankenkarussell?
Wir Menschen haben ca. 60.000 Gedanken am Tag. Davon sind nur etwa 5.000 neue Gedanken dabei. Der Rest ist Wiederholungen von Dingen, die wir bereits wissen. Zusätzlich sind häufig die meisten Gedanken auch noch negativ. Genau deshalb ist es so wichtig, dass du weißt,...
„Ich bin nicht wertvoll“ – Warum dies nicht stimmt!
Besonders Frauen tun sich schwer mit ihrem Selbstwertgefühl und haben den Satz „ich bin nicht wertvoll“ verinnerlicht.Aber warum ist dies so? Woher kommt dieser Satz? Und wie, bitte, können wir ihn wieder loswerden? Woher stammt dieser Mindfuck...