Trauma Bonding lösen: Traumabindung erkennen und beenden
Als Trennungscoach begegne ich immer wieder Menschen, die in einer sogenannten Traumabindung (Trauma Bonding) feststecken und dies oft, ohne es selbst zu erkennen. Sie spüren, dass etwas nicht stimmt, können aber nicht erklären, warum sie trotz Schmerz, Kontrolle oder...
So vielfältig kannst du mit mir 2025 zusammenarbeiten!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, die Trennung sehr gut zu verarbeiten. Vielleicht gibt es auch weitere Fragen, z.B. aus der Kindheit klären und andere Hindernisse zu beseitigen. Denn oftmals ist nicht nur die Trennung selbst das Thema. Hier habe ich...
Mein Motto für 2024: Nicht „entweder – oder“, sondern „sowohl – als auch“!
Bislang habe ich noch nie ein Motto des Jahres gewählt, also warum diesmal? Die Antwort erfährst du in meiner persönlichen Geschichte zu meinem Motto 2024. Warum ist gerade dies mein Motto für 2024? Dazu muss ich ein bisschen ausholen: Im vergangenen Jahr hat...
Ziele klar vor Augen: Der Weg zu deinem persönlichen Vision Board
Kennst du den Begriff Vision Board? In diesem Blogartikel erkläre ich, was ein Vision Board ist und wobei es dich unterstützen kann. Wenn du deine Träume und Ziele klar vor Augen haben möchtest, kannst du dies mit einem Vision Board machen. Es ist eine kraftvolle...
Resilienz stärken: Mit dem 3-Rahmen-Modell lenkst du deine Energie auf die richtigen Dinge
Kennst du das, wenn du dich über Dinge ärgerst, die du gar nicht ändern kannst? Wie fühlst du dich dann? Wie häufig kommt es vor, dass du deine Energie in Situationen steckst, die dich hilflos oder einfach nur wütend machen? Ich habe für dich die Lösung: das...
