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Was ist „Selektive Wahrnehmung“?

27. Nov 2022 | Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz

Du siehst, liest oder hörst nur das, was du gerne sehen, lesen oder hören willst. Genau dieses nennt sich selektive Wahrnehmung. Warum dies passiert und wie wir uns die selektive Wahrnehmung für unser Mindset zu Nutze machen können, liest du hier. Wie entsteht...

Welche Gefühle hast du nach einer Trennung?

20. Nov 2022 | Trennung

Eine Trennung ist immer ein einschneidendes Ereignis. Dabei ist es egal, ob du selbst gehst oder ob dich die Trennung aus heiterem Himmel trifft. Nach einer Trennung sind immer sehr viele Gefühle in dir. Sie alle sind wichtig für die Verarbeitung deiner Trennung. Ein...

Diese 7 Phasen musst du bei einer Trennung überwinden

15. Okt 2022 | Trennung

Eine Trennung ist immer ein großer Einschnitt in deinem Leben. Die Phasen bei einer Trennung sind ähnlich wie beim Tod des/der Partner/in. Auch bei einer Trennung trauerst du, um verpasste Chancen, um deinen nicht mehr durchführbaren Lebensplan, um die frühere schöne...

Wieso empfinde ich Scham bei einer Trennung?

27. Sep 2022 | Persönlichkeitsentwicklung, Trennung

Wenn während einer Partnerschaft der Gedanke an eine Trennung hochkommt, erscheint häufig auch eine Emotion, die du in diesem Moment gar nicht erwartet hättest: du schämst dich, weil du dich trennen willst oder getrennt hast. Was Scham eigentlich ist, und welche...

Wie wurde ich, was ich bin: Mein Weg zum Coach für Frauen nach einer Trennung

15. Sep 2022 | Business

Wenn ich als Kind gefragt wurde, was ich gerne später machen möchte, war meine Antwort „Lehrerin“. Aber das Leben hat für die meisten von uns einen anderen Plan, so auch für mich. Wie ich ein Coach für Frauen nach einer Trennung geworden bin, verrate ich dir in diesem...

Mein 12. September in 12 Bildern – Ein Tag voller Genuß

13. Sep 2022 | Rückblick

"Ich sauge den Sommer in mich ein. Ich sammle mir einen großen Sommerklumpen zusammen und von dem werde ich leben, wenn es nicht mehr Sommer ist." aus "Ronja Räubertochter" von Astrid LindgrenDieser Spruch könnte auch von mir stammen. Deshalb ist steht dieser Tag...

Es gibt viele Wege, die man im Leben gehen kann. Richtig ist immer der, der dich glücklich macht.

25. Jun 2022 | Zitate

Pro Tag entscheiden wir sehr viele Entscheidungen. Psychologen sprechen von 20.000 Entscheidungen pro Tag. Darunter fallen einfachere Entscheidungen, wie zum Beispiel, „Was ziehe ich an?“ oder „Worauf habe ich Hunger?“. Aber es gibt auch sehr schwere Entscheidungen...

Was bedeutet Akzeptanz in der Resilienz?

21. Jun 2022 | Resilienz

Akzeptanz in der Resilienz bedeutet, dass du alles genauso siehst, wie die reale Welt wirklich ist. Du betrachtest die Welt nicht mit den Augen, wie du sie gerne hättest. Du hältst nicht an deinen Wunschvorstellungen fest, sondern lebst im Hier und Jetzt, auch mit...

Mein Glossar zum Thema „Beziehung und Trennung“

25. Mai 2022 | Beziehung, Trennung

Wenn die Beziehung knirscht oder die Trennung naht, kommt viel auf dich zu. In diesen Themengebieten gibt es viele Begriffe, die von "Insidern" häufig benutzt werden. Damit du weißt, was sich hinter manchen Fachbegriffen versteckt, habe ich für dich zur Unterstützung...