Podcast „Stark mit Claudia“ – Achtsamkeit durch die Wintermonate: Rituale für innere Stärke und Gelassenheit
Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Claudia Kielmann. Ich bin Life-Coach und möchte besonders Frauen nach Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen, damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt. In meinem Podcast „Stark mit...
Achtsam durch den Winter: Wie du die kalte Jahreszeit bewusst genießen kannst
Der Winter hat viele Gesichter. Manchmal verzaubert er uns mit schneebedeckten Landschaften und klarer, frischer Luft. Doch oft zeigt er sich auch von seiner anderen Seite: graue Tage, dichte Nebelschwaden und kalter Regen prägen diese Jahreszeit. Gerade dann, wenn...
10 effektive Wege, um mentalen Stress zu reduzieren
Stress ist ein unvermeidbarer Bestandteil unseres Lebens, doch er muss nicht überhandnehmen. Es gibt einfache und bewährte Methoden, um Stress effektiv abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. In diesem Blogartikel erfährst du, wie du mit gezielten Strategien...