Achtsamkeit im Herbst: 3 Übungen zum Loslassen
Was bedeutet die Jahreszeit Herbst für dich? Der Herbst hat eine Ehrlichkeit, die keine andere Jahreszeit für mich hat. Er versteckt nichts und er macht nichts schöner als es ist. Er lässt einfach fallen, was nicht mehr gebraucht wird, und zeigt dabei das Schönste,...
Resilienz lernen: Das Matisse-Zitat, das alles verändert
„Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will.“ Dieses Zitat von Henri Matisse hat mich sofort berührt, weil darin so viel Wahrheit steckt. Eine Wahrheit, die wir im Alltag oft vergessen. Denn seien wir ehrlich: Die meisten von uns sehen die Dornen meist...
Netzwerkkarte: Das Tool, das dir nach der Trennung wirklich hilft
Du hast gerade eine Trennung hinter dir und fühlst dich überfordert, allein und fragst dich, wie du wieder auf die Beine kommen sollst? Du bist nicht allein! Gerade in solchen Zeiten ist es so wichtig, nicht nur auf sich selbst zu schauen, sondern das Netzwerk um dich...