Netzwerkkarte: Das Tool, das dir nach der Trennung wirklich hilft
Du hast gerade eine Trennung hinter dir und fühlst dich überfordert, allein und fragst dich, wie du wieder auf die Beine kommen sollst? Du bist nicht allein! Gerade in solchen Zeiten ist es so wichtig, nicht nur auf sich selbst zu schauen, sondern das Netzwerk um dich...
Achtsamkeit im Sommer: Weniger tun, mehr erleben
Der Sommer ist endlich da! Die Tage sind lang, die Sonne scheint und alle fragen dich: „Na, was hast du diesen Sommer vor?“ Und irgendwie spürst du diesen leisen Druck … Kennst du das? Ich begleite dich hier auf dem Blog schon durch die verschiedenen...
Trennung mit Kind: Was tun bei Angst, das eigene Kind zu verlieren?
Nach der Trennung gibt es vielleicht einen Moment, wenn alles um dich herum still ist. Dein Kind oder deine Kinder sind beim anderen Elternteil. Du hörst keine vertrauten Geräusche, kein Lachen und keine Mama-Rufe. Genau dann wird deine Angst laut! „Was ist, wenn sich...