Stark nach Trennung – Du musst da nicht alleine durch
Wenn eine Beziehung bröckelt, zerbricht oder schon vorbei ist, fühlt sich das oft an wie freier Fall.
Gedanken kreisen. Gefühle schwanken. Entscheidungen wirken riesig. Und tief drinnen sitzt dieser eine Satz: „Ich schaffe das nicht allein.“ Vielleicht funktionierst du noch nach außen.
Aber innerlich bist du müde, verunsichert, wütend, traurig und / oder überfordert.
Und genau hier setze ich an. Ich begleite dich als Frau vor, während und nach einer Trennung dabei, aus dieser Beziehung auszusteigen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und Schritt für Schritt dein Leben neu aufzubauen.
In meinem 1:1 Coaching bekommst du einen geschützten Rahmen, klare Worte und konkrete nächste Schritte, damit du wieder bei dir ankommst und Zuversicht für deine Zukunft gewinnst.
Du hast schon so viel versucht und trotzdem fühlst du dich innerlich noch gefangen. Vielleicht seid ihr längst getrennt, aber durch die Kinder, finanzielle Themen oder Nachtrennungsgewalt hängt er immer noch in deinem Alltag und in deinem Kopf.
Typische Gedanken könnten sein:
- „Eigentlich weiß ich, dass es mir nicht gutgetan hat. Warum hänge ich trotzdem noch so an ihm?“
- „Wie soll ich das alleine schaffen – mit Kindern, Geld, Anwalt, Haushalt, Arbeit?“
- „Ich weiß gar nicht, was der nächste Schritt ist. Ich funktioniere nur noch.“
Dein Selbstbewusstsein ist angeknackst, die Angst vor der Zukunft groß und du wünschst dir nichts sehnlicher, als endlich wieder klar zu sehen und dich innerlich frei zu fühlen.
Genau hier setzt mein 1:1 Coaching an.
Ein geschützter Raum für dich
Bei mir darfst du ankommen.
Mit all dem, was gerade da ist. Ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Ich begegne dir mit Wärme und Klarheit zugleich. Du darfst dich sicher, getragen und ernst genommen fühlen. Besonders dann, wenn innerlich alles wankt. Ich halte dich, wenn es schwer wird und ermutige dich gleichzeitig, über dich hinauszuwachsen.
Denn mein Ziel ist nicht, dass du dauerhaft Halt bei mir suchst. Mein Ziel ist, dass du Schritt für Schritt wieder in deine eigene Stabilität findest, fest verankert in dir selbst und mit beiden Füßen mitten im Leben.
Für wen ich da bin
Für Frauen,
- die über eine Trennung nachdenken und Angst haben, die falsche Entscheidung zu treffen
- die mitten im Trennungsprozess stecken und emotional schwanken
- die verlassen wurden und den Boden unter den Füßen verloren haben
- die sich klein, wertlos oder orientierungslos fühlen
- die funktionieren, aber innerlich zerbrechen
Und die spüren:
So möchte ich nicht weitermachen!
Was sich durch unsere Zusammenarbeit verändert
Unsere Arbeit ist kein „darüber reden und hoffen, dass es besser wird“.
Wir schaffen Klarheit, Struktur und Stabilität.
Du lernst,
- eine Gefühle zu verstehen, statt von ihnen überrollt zu werden
- deine Bedürfnisse ernst zu nehmen
- Grenzen zu setzen
- Entscheidungen bewusst zu treffen
- dir selbst wieder zu vertrauen
Am Ende weißt du nicht nur, was du willst. Du beginnst auch, danach zu handeln.
Und genau das verändert alles.
Meine Angebote für dich
Alle Wege beginnen mit einem kostenlosen Kennenlerntermin.
Dort schauen wir in Ruhe, was du gerade brauchst und welcher Rahmen dich am besten unterstützt.
Einzelcoaching – 100 €
Eine 60-minütige Session für akute Klarheit und Stabilisierung.
Wenn du gerade vor einer Entscheidung stehst oder emotional festhängst, kann eine einzelne Sitzung bereits viel ordnen und beruhigen.
5 Sessions – 400 €
(5 Stunden zum Preis von 4)
Für dich, wenn du tiefer gehen möchtest.
Hier arbeiten wir strukturiert an deinen inneren Mustern, deinen Ängsten und deinem Selbstvertrauen.
Veränderung braucht manchmal mehr als einen Impuls, sie braucht Begleitung.
3-Monats-Programm
„Zurück zu mir“ – 600 €
Dein geschützter Entwicklungsraum.
Über drei Monate begleite ich dich intensiv:
– alle 2 Wochen eine Coaching-Session
– WhatsApp-Support zwischen den Terminen
– Passende Arbeitsblätter zur Vertiefung
– Optional ein Coaching zu deinen persönlichen Stärken
Dieses Programm ist für dich, wenn du nicht nur stabil werden willst, sondern dich neu ausrichten möchtest.
Zurück zu dir.
Zu deiner Kraft.
Zu deinem eigenen Weg.
So läuft es ab
- Du vereinbarst einen kostenlosen Kennenlerntermin.
- Wir sprechen offen über deine Situation.
- Gemeinsam entscheiden wir, welcher Rahmen für dich stimmig ist.
- Wir starten mit deinem ersten Coachingtermin.
- Danach erhältst du deine Rechnung.
Sichere dir jetzt dein Kennenlerngespräch – vertraulich und nur für dich.
„Ich weiß nicht, ob ich mir das gerade leisten kann.“
Das ist eine ehrliche Frage und ich nehme sie ernst.
Doch noch wichtiger ist die Frage: Was kostet es dich, wenn alles so bleibt?
Noch mehr Monate voller Zweifel?
Noch mehr innere Zerrissenheit?
Noch mehr emotionale Erschöpfung?
Unterstützung anzunehmen, ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Zeichen von Verantwortung dir selbst gegenüber.
Stimmen von Frauen
(Alle Rückmeldungen anonym, um die Privatsphäre zu schützen.)
Ich habe vorhin meiner Arbeitskollegin von dir erzählt, wie toll du uns Frauen unterstützt und uns Kraft gibst. Vielen Dank auch für deine wunderschönen lieben Worte und dass du mir jedes Mal Kraft und Sicherheit gibst. Danke, Danke, Danke.
Ich habe endlich wieder Klarheit, wie es weitergeht – mit den Kindern und mit mir.
Ich dachte, ich müsste das alles alleine schaffen. Heute weiß ich, ich darf Unterstützung annehmen. Damit bin ich sehr viel schneller an einen Punkt gelangt, an den ich am Anfang noch nicht dachte, dass ich ihn jemals erreichen werde.
Du darfst dich halten lassen, bis du dich wieder selbst halten kannst.
Wenn du spürst, dass jetzt der Moment ist, etwas zu verändern, dann lade ich dich ein:
Vereinbare deinen kostenlosen Kennenlerntermin.
Und wir schauen gemeinsam, wie dein Weg weitergehen kann.
Du bist noch nicht ganz überzeugt?
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Du möchtest wissen, worauf du bei einer Trennung achten solltest? Meine Recherchen haben ergeben, dass die meisten Checklisten nur ⅓ von dem abdecken, woran du denken solltest. Genau aus diesem Grund habe ich die Checkliste für deine Trennung vom Partner vorbereitet. Sie hilft dir, alle wichtigen To Do’s auf einen Blick, strukturiert und in Ruhe abzuarbeiten. Lade sie dir direkt für 0-Euro herunter.
